martes, 26 de septiembre de 2017

Leemos con Boolino: Cómo bañar a tu dinosaurio, de Jane Ckarke y Georgie Birkett

Dentro de nuestra colaboración periódica con Boolino, esta vez hemos leído Cómo bañar a tu dinosaurio, de Jane Clarke y Georgie Birkett



El dinosaurio de Jorge está muy sucio, pero no se quiere bañar. ¿Cómo conseguirá meterle en la bañera? Y una vez dentro, ¿cómo conseguirá que salga?

Este libro está editado en cartón prácticamente indestructible, pues está orientado a niños de 0 a 3 años que están adquiriendo sus primeras rutinas. Es un cuento corto pero muy divertido, en el que los niños se verán reflejados, pues el dinosaurio al principio no quiere entrar en la bañera, pero luego no querrá salir tampoco.

Boolino ha introducido este libro dentro de su selección para recuperar las rutinas con la vuelta al cole. Dentro de esta misma colección de Bruño, hay libros sobre lavarse los dientes, comer o dormir, y otros de otras editoriales que puedes ver AQUI



martes, 19 de septiembre de 2017

Peripecias de mamá: Cómo conseguí que mi hijo durmiera toda la noche

¡Hola a todos! Para empezar el curso con energía, os voy a contar nuestra experiencia con el sueño infantil y cómo solucionamos el problema.


El Mayor siempre fue un niño que durmió mal. Nunca dormía más de tres horas seguidas, y el tiempo que pasaba despierto estaba casi siempre llorando desesperadamente. En su primer año de vida, durmió 2 o 3 noches del tirón, y esto se alargó hasta que cumplió 20 meses.

Pasamos varias fases: cuando era muy pequeño, se despertaba para que le dieras el biberón, estaba una media hora despierto, y se volvía a dormir. Esto por la noche, por el día dormía 1 o 2 horas y el resto del tiempo estaba llorando, gritando y berreando. 

En la siguiente fase, por el día dormía poco pero ya no lloraba si estaba entretenido. Por las noches, dormía 2 horas, estaba despierto durante 3 horas, y se volvía a dormir dos horas más. Imaginaos cómo estábamos su padre y yo por las mañanas.

Y cuando se hizo más mayor, había que convencerle para que se echara la siesta, pero luego dormía 2 o 3 horas sin problema. Para dormir por la noche, me tenía que acostar yo con él, y se despertaba entre 6 y 8 veces.

Mi desesperación era máxima: me leí todos los libros posibles, consulté con la pediatra, le dimos las famosas "gotas para dormir" (Melatonina) que tampoco funcionó, y así hasta que una noche, me di cuenta que cuando se despertaba, se quejaba. Y decidí llevarle a una fisioterapeuta especialista en niños, que me dio la solución.


Mi hijo tenía dos aplanamientos craneales, provocados seguramente por su postura durante el embarazo. Para dormir se acomodaba en ellos, y acabó contracturándose el cuello. Una sola sesión y mi hijo empezó a dormir como un bendito. Al principio volvíamos al fisio cada 3 meses, ahora ya solo vamos una vez al año. Mi hijo es un niño que no es dormilón, no suele dormir más de 8 o 9 horas por la noche, pero al menos ya no se despierta, lo que es bueno para él, porque durante el día está más descansado y bueno para nosotros, porque podemos dormir también.


Si vuestro hijo o hija tampoco duerme, estos son los consejos que os doy:

1. Descarta SIEMPRE lo primero una causa física. A lo mejor tu hijo tiene dolores musculares, o problemas digestivos, y hay que solucionarlos cuanto antes.

2. Establece una RUTINA para irse a dormir. Intenta que sea siempre a la misma hora, y establece el ritual. El nuestro incluye el paso por el baño, un cuento, "la relajación" y una canción. Sabe que cuando esto se acaba es hora de irse a dormir y no puede pedir nada más. 

Nuestra "relajación" es una adaptación rápida de la Relajación progresiva de Jacobson, donde empiezo masajeando los pies y acabo tocándole el pelo.

3. Kilos y kilos de PACIENCIA. Si tu hijo aún es un bebé y cuando le coges de la cuna estás agobiado o nervioso, él lo nota y se va a poner más nervioso. Hasta los 6 años los niños no tienen un patrón de sueño como el de los mayores y es posible que se sigan produciendo despertares durante la noche. 



¿Tu hijo duerme por las noches? ¿Tienes algún truco que quieras compartir? Cuéntamelo en los comentarios